Esta é a mais completa obra de Yôga já publicada em todo o mundo, em toda a História do Yôga: contém 58 exercícios respiratórios, 32 mantras, 27 kriyás, 52 exercícios de concentração e meditação, 108 mudrás com suas ilustrações e mais de 2000 técnicas corporais com suas fotografias.

Este livro é um clássico. Ensina um tema abrangente e peculiar, ungido de nobreza, tratado aqui com linguagem elegante e precisa, como nunca antes se testemunhos neste segmento editorial.