Trata-se de uma minuciosa compilação fotográfica e de nomenclatura, realizada com muito capricho, como nunca se viu no âmbito do Yôga em todo o mundo.

Este livro foi idealizado com o propósito de facilitar o estudo das técnicas corporais do Yôga, tanto para o iniciante que quer apenas aprender mais, como para aquele que pretende preparar-se para a prova de Instrutor de Yôga.