Nosso espaço

Na nossa casa pode fazer aulas de respiração, relaxamento, meditação, técnicas orgânicas, mantras, tanto em grupo, como com personal trainer. O nosso espaço é um ambiente de cultura e bem-estar, um local onde pode participar de workshops, cursos e palestras sobre os mais diversos temas, como: gastronomia, história, filosofia oriental, comportamento, e muitos mais.

 

 

 

O Método DeRose

O nosso método ensina como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a qualidade de vida através de técnicas corporais belíssimas, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante. A prática completa do Método compreende oito tipos de técnicas de Yôga que, sem ser actividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante.